Descripción
Rueda Abdominal
La rueda abdominal, aumenta la fuerza corporal, ayuda a controlar el peso, mejorar el equilibrio y contribuye a la construcción de músculo. La rueda abdominal también puede ayudar a prevenir el dolor causado por la debilidad de los músculos abdominales, que no pueden mantener la columna alineada haciendo que funcione correctamente de nuevo.
La rueda abdominal es importante porque fortalece el core y el tener un core fortalecido ayuda en todas las actividades físicas y reduce el riesgo de lesiones.
La rueda abdominal hace funcionar alrededor de 20 músculos por repetición.
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